برای آغاز یک ارتباط موفق در سنگنوردی داخل سالن، تسلط به قواعد و روشها اساسی مهم است. پیاده سازی انرژی بدن، موازنه و رسته به+او| کمک++| تهیه پایین موفق در صفحه سنگ.
- فोकوس بر مشاهده سنگنوردان مورد نیاز برای صعود در دنیای سنگنوردی را به دست کنید.
- در این آموزش/این دوره آموزشی: مباحث|محتوا} از اصول تا فنون پیشرفته، شامل مهارت} لازمی برای کسبمفاهیم دانش/مهارت و ایمنی.
- تمرینات|ورزش های مجاز|اختیاری}
کلاس های صخره نوردی بچه ها در تهران: به دنیا رقص روی دیوارها خوش آمدید!
آیا پسر و دختر شما فعال هیجان؟ آیا به دنبال راهی برای هماهنگی او در یک فضای امن و سرگرم کننده هستید؟ پس كليك كنيد آکادمی در تهران ، بهترین انتخاب است!
- در این برنامه
- مربیان
- در بالای دیوارها تمرین می کنند
با راهنمایی مربیان مجرب و با تجربه، بچه ها شما سطح حرکت و استقامت خود را در یک فضای امن و پرشور سنجش می کنند.
یادگیری فنون سنگنوردی: از پایه تا بالارفتن بر دیواره ها
یادگیری مهارت ها سنگنوردی یک مسل مغتنم است که شما را به سوی درک بهتر شریط فیزیکی و ذهنی خود می برد. این مسیر درام از 掌握 بر اصول اولیه آغاز می شود که شامل منوور بدنی، نگه داری وزن و تنظیم بدنی می شود.
- همراهی اساتید ماهر، شما به یادگیری مهارت ها پیشرفته تر مانند صعود بر دیواره ها و استفاده وسایل سنگنوردی خواهید پرداخت.
- تمرینات| پیوسته در سالن ، تمرین| و تکمیل فنون شما را به سوی بر^
یادگیری| فنون سنگنوردی علاوه بر فواید| بدنی ، ^روی تقویت| عقل و آرامش شما نیز اثر مثبت| می گذارد.
کوهنوردی : ورزش مهیج و پر چالش برای تمام سنین
سنگنوردی فعالیت रोमांचناک و پر چالش است که به شدت توسط {افراد جوان| همه سنین| افراد) با مهارت های روحی متوسط انجام می شود . در این ورزش، لازم است از ابزار خاص استفاده کنید تا به طور ایمن بر روی| روی سنگ ها صعود حرکت کنید.
- محدودیت ها
- نیاز به تمرکز
- ترویج تفکر استراتژیک